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活力夏日“动”起来
http://xz.sxgov.cn/  忻州新闻网   2018-05-22 15:55:54

晨练难觅年轻人

“身体是革命的本钱”,为了健康,花钱健身也渐成时尚。不过,当前很多年轻人却因种种原因很少参与健身。记者在市区几个广场看到,前来健身晨练的人群中,除了阿公阿婆,鲜见年轻人的影子。

图为健身锻炼的市民(曹建华 摄)

在受访者当中,很多年轻人表示因为每天都忙于工作,根本就抽不出时间来锻炼。“每天下班回到家都六七点了,吃过饭就8 点多,哪还有时间去锻炼。难得的周末也想休息一下睡睡懒觉,最多就抽点时间和家人出去玩,晚上在小区散散步。”90 后青年小王在一家事业单位工作,作为一名上班族,她的说法代表了不少年轻人的观点。

而一些经常晨练的中老年市民认为,不晨练的年轻人并非是他们太忙,而是因为吃不了苦。“现在的年轻人都太娇惯,起不来或者太累了都只是借口。”有着几十年晨练经历的雷先生表示,晨练对于身体健康是十分有益的,坚持晨练,可以消耗多余的热量,加快机体的新陈代谢,防止皮下脂肪堆积,还有减肥的作用。而相对于夏季来说,冬季晨练时早上空气新鲜,可以提高心肺功能,让人从睡眠的状态中苏醒活跃起来,增加抵抗寒冷的能力,预防感冒。“其实,我觉得晨练的意义还是在于坚持,三天打鱼两天晒网的方式其实是一点作用也不起的,但是要做到这一点很难。”雷先生说。

在受访者中,只有少数年轻人坚持每天运动,运动时间平均在1 小时左右,锻炼方式包括打球、游泳、跑步等,也有不少人是以走路、骑车上下班为主。“我家离体育主题公园比较近,这个月开始,我早上跑步,晚上走路,主要是想减肥。再者早上跑一跑,一天都充满活力。”家住逯家庄的小狄告诉记者,随着天气转热,来体育主题公园锻炼的人越来越多,甚至感觉有点儿拥挤。“现在市民健身娱乐的方式还是相对单一,体育主题公园因为有篮球场、乒乓球台等场地以及小孩玩的秋千、滑梯,所以人格外多。如果能在广场上增加一些健身器材,多建几个篮球场、足球场,我觉得缺乏运动场地的情况就会有好转,也会吸引更多的年轻人出门运动。”(王菲)

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编辑: 侯兴艳      责任编辑: 侯兴艳 来源: 忻州日报
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